2011.08.302011.09.06eltéréskar27.0027.000.00comb55.0053.00-2.00derék78.0072.00-6.00csípő89.0083.00-6.00mell91.0089.00-2.00kg52.0050.50-1.50

Ez tegnap történt velem, az orvosi váróban. Egyetlen betűje sem vicc, véresen komolyan megtörtént, ha nem a saját szememmel látom, nem hiszem el. Igyekeztem kb. szó szerint visszaadni az eseményeket. Egy 70-80 közötti, remegő kezű-lábú bácsika várt a sorára. Odamegy hozzá…

Augusztus 29-én tehát nekiláttam annak, hogy megváltoztassam az életemet. A kitűzött cél: 10 hét, -7 kg, némi izom felszedése. Hosszú távú célok: áttérni az egészséges étrendre, visszaszorítani a cukor-, tészta- és krumpli fogyasztást, és hozzászokni a rendszeres…

 ... amik megváltoztatják az életed. Felkelsz reggel, terveid vannak aztán egyszer csak bummm... és minden más. Néha ez a más építő, néha pedig egy világ omlik le.Volt egy nap annak idején az életemben, ami mindent megváltoztatott. Viszonylag friss voltam még Pesten, minden új…

Ma harmadik hete csinálom a programot (mint valami párthű politkus, brrrrrrr).Terveim szerint heti összefoglalók, étrend és mozgásterv is kerül fel... ha egyszer lesz időm és nem leszek beteg. Mert mindenféle vitamin és ásványi anyag ellenére a harmadik hét végére nyitott…

Talán előbb-utóbb eljutok oda, hogy tényleg magát a diétát is dokumentálhassam... Ennek ez a bejegyzés lehet a kezdő lépése. Röviden összefoglalom a program megkezdésekor, 2011.08.29-én mért értékeket: Magasság: 156-158 cm (attól függ, reggel vagy este, reggel magasabb…

Ezzel el is érkeztünk az eddigi legnagyobb kihíváshoz. A környezet…Azt hiszem, a fogyással kapcsolatos terveknek igen nagy részben a fogyni vágyó környezete vet véget. Például jóindulatból, udvariasságból („Nem értem, miért akarsz fogyni, olyan jól nézel ki”)…

Itt következne az előkészületekről szóló poszt második fele, de most soron kívüli örömködést iktattam be. Aki fogyással kapcsolatban tévedt ide, vagy nem szereti a bodymodot, az csak óvatosan olvasson tovább. Mertugyanis, én nem vagyok egy nyerő típus, és most mégis…

Sosem viseltem könnyen a változásokat. Ha van egy kialakult, kényelmes életritmusom, és nincs kényszerítő erő a változtatásra, hát foggal-körömmel kapaszkodom a már megszokott dolgaimhoz. Az új dolgokat nehezen szokom meg, nehezen teszem belsővé. Teszem azt, ha beteg vagyok, a…

Azt hiszem, minden probléma megoldásához két fontos lépcső vezet. Először is, fel kell ismernünk, el kell fogadnunk, hogy a probléma létezik („Baj van!”), majd ki kell derítenünk, hogy az adott helyzet hogy is jöhetett létre („Miért?”). Utóbbi már csak…

... hogy itt valamikor az elmúlt évben kissé megvariálták a kommentek beengedésére szolgáló panelt (jól eldugták a beengedésre várakozókat), plusz számomra érthetetlen okokból rengeteg hsz-ról nem kaptam értesítést sem. Így akinek csak most engedtem be a hozzászólását (egy…

Na, hát volt itt minden az elmúlt egy évben. Röviden: -         Apa csodába is beleillő gyógyulásának végigkísérése (tényleg csodaszámba megy, mivel az orvosok már nem jósoltak semmi jót).-        …