Ez tegnap történt velem, az orvosi váróban. Egyetlen betűje sem vicc, véresen komolyan megtörtént, ha nem a saját szememmel látom, nem hiszem el. Igyekeztem kb. szó szerint visszaadni az eseményeket. Egy 70-80 közötti, remegő kezű-lábú bácsika várt a sorára. Odamegy hozzá…

Augusztus 29-én tehát nekiláttam annak, hogy megváltoztassam az életemet. A kitűzött cél: 10 hét, -7 kg, némi izom felszedése. Hosszú távú célok: áttérni az egészséges étrendre, visszaszorítani a cukor-, tészta- és krumpli fogyasztást, és hozzászokni a rendszeres…

 ... amik megváltoztatják az életed. Felkelsz reggel, terveid vannak aztán egyszer csak bummm... és minden más. Néha ez a más építő, néha pedig egy világ omlik le.Volt egy nap annak idején az életemben, ami mindent megváltoztatott. Viszonylag friss voltam még Pesten, minden új…

Ma harmadik hete csinálom a programot (mint valami párthű politkus, brrrrrrr).Terveim szerint heti összefoglalók, étrend és mozgásterv is kerül fel... ha egyszer lesz időm és nem leszek beteg. Mert mindenféle vitamin és ásványi anyag ellenére a harmadik hét végére nyitott…